A. Pada saat perkenaan pertama dengan matras
B. Pada saat awalan dan pelaksanaan
C. Pada saat memutar badan dan pendaratan
D Tidak ada perbedaan
8. Dari gambar berikut ini manakah yang merupakan rangkaian gerakan guling depan, guling lenting dan meroda
a.
b.
c.
d.
7. Gambar diatas menunjukan rangkaian gerak guling depan dan guling lenting. Yang membedakan gerakan guling depan dan guling lenting adalah…
Dalam gerakan guling lenting dan juga guling depan, yang membedakan kedua gerakan tersebut adalah (C) pada saat memutar badan dan pendaratan.
Pembahasan
Pilihan (C) benar karena pada gerakan guling ke depan, gerakan memutar badan dilakukan hingga badan berputar dengan sempurna hingga kaki berada pada tanah, sedangkan pada gerakan guling lenting gerakan berputar hanya dilakukan sebagian karena di tengah gerakan tubuh akan dilentingkan ke arah atas. Gerakan pendaratan pada gerakan guling ke depan akan dilakukan dengan menggunakan kedua kaki dengan keadaan tertekuk dan kedua lengan berada lurus di depan, sedangkan pada guling lenting gerakan pendaratan dilakukan dengan meluruskan kedua kaki dan juga kedua lengan diangkat lurus ke arah atas.
Berikut adalah cara melakukan gerakan guling ke depan:
- Sikap awal jongkok dengan arah pandang ke arah matras.
- Letakkan tangan pada matras dan tundukkan kepala hingga dagu menyentuh dada.
- Masukkan kepala ke antara lengan dan ketika bahu menyentuh matras, dorong tubuh menggunakan lengan ke arah depan dengan kedua kaki dalam posisi tertekuk.
- Mendarat menggunakan kedua kaki dalam posisi jongkok dan kedua lengan diluruskan ke arah depan.
Berikut adalah cara melakukan gerakan guling lenting:
- Letakkan tangan pada matras dan tundukkan kepala hingga dagu menyentuh dada.
- Masukkan kepala ke antara lengan dan ketika bahu menyentuh matras, dorong tubuh menggunakan lengan ke arah depan dengan kedua kaki dalam posisi lurus.
- Ketika arah pandang menghadap ke arah atas, lentingkan tubuh menggunakan lengan ke arah atas.
- Mendarat menggunakan kedua kaki dengan posisi lurus dan kedua lengan diangkat ke arah atas.
Pelajari lebih lanjut
Materi tentang cara melakukan gerakan bergantung dan berayun pada palang
Materi tentang cara melakukan gerakan lompat peti
Materi tentang manfaat senam lantai
Detail jawaban
Kelas: 8
Mapel: Penjaskes
Bab: 6 – Senam Lantai
Kode: 8.22.6
#AyoBelajar