Sebutkan dan jelaskan 4 gerakan pas di bawah bola voli​

Jawaban:

Pengertian passing

Bola voli adalah permainan antara 2 grup pemain dengan luas lapangan tertentu dan dipisahkan oleh net atau jaring. Untuk mendapatkan poin pain harus bisa menjatuhkan bola ke daerah lawan atau bisa mendapatkan poin jika lawan melakukan kesalahan yaitu mengeluarkan bola dari lapangan. Salah satu cara memasukkan bola ke daerah lawan adalah dengan teknik smash. Untuk melakukan smash biasanya pemain perlu umpan bola dari temannya yang disebut passing.

Apa itu passing? Passing bola voli adalah usaha yang dilakukan oleh suatu pemain untuk mengoper bola ke teman timnya untuk dimainkan di daerah sendiri. Pada umumnya passing dibagi menjadi 2 yaitu passing bawah dan passing atas

Passing bawah

Passing bawah ialah cara yang dilakukan pemain untuk mengoper bola atau menerima bola dari depan badan menggunakan kedua tangan secara bersamaan. Berikut tahap-tahap melakukan passing bawah

Berdiri dengan posisi kaki terbuka selebar bahu dan lutut ditekuk

Rapatkan kedua tangan dan luruskan hingga kedua jempol sejajar

Ayunkan kedua tangan secara bersamaan dari bawah keatas hingga setinggi bahu

Lutut diluruskan saat bola mengenai kedua lengan tangan

Usahakan bola terkena lengan diatas pergelangan tangan

pengertian passing bawah

Passing atas

Passing atas atau disebut set up adalah usaha pemain untuk mengoper bola yang dilakukan saat bola diatas kepala menggunakan kedua tangan secara bersamaan. Tahap-tahap melakukan passing atas adalah sebagai berikut

Posisi awal seperti biasa, yaitu kedua kaki dibuka selebar bahu, lutut agak ditekuk, badan sedikit bungkuk kedepan, dan berat badan bertumpuh pada ujung kaki.

Disaat bola datang tempatkan badan dibawah bola dengan tangan diangkat dan siku agak ditekuk. Telapak tangan terbuka lebar. Kedua jempol dan telunjuk yang berdekatan membentuk setengah lingkaran atau segitiga

Disaat bola sampai tepat diatas dari badan tangan ditekuk pada bagian siku dan pergelangan tangan. Posisi tangan berada sedikit diatas dahi. Saat bola jatuh tepat pada jari-jari tangan, jari ditegangkan kemudian didorong menggunakan pergerakan kedua tangan dan dibantu dengan meluruskan siku. Hal yang mempengaruhi pendorongan bola adalah ibu jari, telunjuk, dan jari tengah.

Kemudian gerakan diakhiri dengan tit sedikit terangkat, pinggul dan lutut dinaikkan, kedua lengan lurus dan pandangan mengikuti arah gerakan bola

pengertian passing bawah