Jelaskan mekanisme kerja otot saat sit up​

Jawaban:

pada saat mendorong badan kebawah (posisi lengan membengkok), otot bisep berkontraksi, otot tersebut akan memendek dan menggembung. pada saat itu otot trisep berelaksasi.

pada saat mendorong badan keatas (posisi lengan lurus), otot bisep berelaksasi kembali seperti semula sedangkan otot trisep berkontraksi.

maaf bisa di jawab sekarang 🙂