peregangan dan pemanasan secukupnya
2. Kamu dapat menambah pengetahuan dengan membaca dan
mempelajari materi Senam Irama/Gerak Berirama pada buku
teks PJOK atau Buku Pendamping PJOK atau sumber lain dari
internet dengan didampingi orang tua
3. Lakukan gerakan ayunan dua lengan ke depan belakang sesuai
urutan gerakan di bawah ini!
Ayunan Dua Lengan ke Depan-Belakang
1. Sikap awal berdiri tegak, kedua tangan di pinggang
2. Setiap hitungan ganjil (1, 3, 5, 7): ayunkan kedua lengan ke
depan
3. Setiap hitungan genap (2, 4, 6, 8): ayunkan kedua lengan
kembali ke belakang
Lakukan ayunan lengan sebanyak 4 x 8 hitungan!
tolong dibantu kakak
1. Sebelum melakukan aktivitas gerak berirama, lakukan dahulu
Jawaban:
Ini pjok kelas berapa ya kak