Gerakan spesifik Serbia bola voli​

Posted on

Gerakan spesifik Serbia bola voli​

1. Servis atas.

  • Berdiri dengan satu kaki di depan dan satu kaki di belakang.
  • Kedua tangan memegang bola dengan tangan kiri di bawah dan tangan kanan di atas.
  • Lempar bola ke atas.
  • Lakukan beberapa langkah kedepan menuju arah bola dan kemudian lakukan lompatan dengan kekuatan penuh.
  • Ketika melompat, ayunkan tangan kebelakang. Ketika bola sudah dalam jangkauan ayunkan tangan ke depan ke arah bola.
  • Pendaratan dilakukan dengan kedua kaki dan badan mengeper.

2. Servis bawah.  

  • Berdiri dengan salah satu kaki di depan dan kaki lainnya di belakang.
  • Pegang bola dengan tangan kiri dan badan sedikit condong kedepan.
  • Lempar bola ke atas tidak melebihi kepala.
  • Ayunkan tangan kanan dari belakang ke depan atas.
  1. Servis Atas
  2. Servis Bawah