Jelaskan lari jarak pendek paling sedikit 3 dan paling banyak 4​

Jawaban:Ada 3

Penjelasan:

1. Lari cepat atau lari jarak pendek biasanya menempuh jarak 100 meter, 200 meter, dan 400 meter.

2. Seorang pelari jarak pendek disebut sprinter.

3. Tujuan lari jarak pendek adalah untuk memaksimalkan kecepatan horizontal, yang dihasilkan oleh dorongan badan ke depan.

Jawaban:

– Sikap awal start

– Sikap Berlari

– Sikap memasuki garis finish

Penjelasan:

Sikap awal start:

1. Kaki dan badan lurus

2. Pandangan fokus ke arah depan dan belakang berdekatan

Jarak antara kaki depan dan kaki belakang tidak terlalu jauh

Jarak antara kaki depan dan kaki belakang jauh saat jongkok

Sikap berlari :

1. Punggung diangkat

2. Otot leher rileks

3. pandangan mengarah ke bawah/depan 1-2 m

Posisi kaki depan sekitar 90 derajat sedangkan kaki belakang sekitar 120 derajat

Bahu sedikit dicondong kedepan

Sikap memasuki garis finish

1. Membusungkan dada menjelang garis finish

2. menjatuhkan salah satu bahu kedepan