1.sebutkan gerak-gerak spesifik pada lari jarak pendek

Jawaban:

1. a)gerak spesifik gerakan kaki

b)gerak spesifik gerakan ayunan lengan

c)gerak spesifik badan

2.a)kaki melangkah selebar dan secepat mungkin, kaki belakang saat menolak dari tanah harus tertendang lurus, dengan cepat lutut di tekuk secara wajar agar paha mudah terayun ke depan. pendaratan kaki pada tanah menggunakan ujung telapak kaki dengan lutut agak menekuk

b)lengan di ayun kedepan atas sebatas hidung, sikut di tekuk kurang lebih membentuk 90 [derajat selsius]

c) saat lari rileks dengan kepala segaris punggung, pandangan ke depan, badan condong ke depan

3. / cape ngetikk

Penjelasan:

btw kli dpet bku pket mnding di bca deh