Awal bergantung pada palang tunggal jarak kedua tangan selebar bahu posisi telapak tangan menghadap ke arah kepala kedua lengan lurus sikap tersebut merupakan gerak dasar

By Posted on

Awal bergantung pada palang tunggal jarak kedua tangan selebar bahu posisi telapak tangan menghadap ke arah kepala kedua lengan lurus sikap tersebut merupakan gerak dasar

Jawaban:

Pull Up

Penjelasan:

Pull up merupakan salah satu latihan kekuatan untuk melatih kekuatan otot lengan.