1. Sebutkan empat prinsip dasar gerakan langkah biasa

Jawaban:

no1:1.Berdiri dengan sikap tegak

2.Langkahkan kaki kiri dn kedua lengan disamping badan

3.melangkahkan kaki kanan dn jatuhkan pada tumit

4.melangkah dengan kaki kiri secara

bergantian

no 2 :Empat prinsip dasar gerakan senam irama langkah kaki rapat adalah (1) prinsip awal berdiri tegak, (2) prinsip kedua lengan tangan di samping badan, (3) prinsip gerakan langkah kaki ke depan kaki yang lain, (4) prinsip akhir gerakan kaki merapat.

no3:.1). 4 Prinsip dasar gerakan ayunan satu lengan depan belakang yaitu:

1.Berdiri tegak, kedua lengan lurus

2.ayunkan lengan kiri ke depan ke belakang sambil berjalan

3. ayunkan lengan kanan ke belakang ke depan sambil berjalan

4. lakukan secara berulang

2). 4 Prinsip dasar gerakan ayunan lengan satu ke samping yaitu :

1.Berdiri tegak langkah ke kiri, Kedua lengan lurus ke depan.

2.Pada hitungan ke-1, Ayunkan lengan kiri dari depan ke samping kiri diikuti kedua lutut mengeper.

3.Pada hitungan ke-2, Ayunkan kembali lengan kiri ke depan diikuti kedua lutut mengeper.

4.Pada hitungan ke-3 dan ke-4, Lengan kanan berganti melakukan gerakan yang sama dengan tangan kiri seperti pada hitungan ke-1 dan ke-2.Lakukan latihan tersebut 6×4 hitungan dengan irama 4/4

no4:Berdiri tegak langkah ke kiri, Kedua lengan lurus ke depan.

Pada hitungan ke-1, Ayunkan lengan kiri dari depan ke samping kiri diikuti kedua lutut mengeper.

Pada hitungan ke-2, Ayunkan kembali lengan kiri ke depan diikuti kedua lutut mengeper.