Gerakan yang dilakukan dengan posisi awal tengkurap dengan posisi tangan di kanan kiri badan. kemudian badan diturunkan dengan tetap menjaga badan dan kaki tetap lurus latihan ini. bertujuan melatih kekuatan otot lengan. gerakan ini disebut dengan istilah….

a. pull up
b. push up
c. squat trush
d. back up​

Gerakan yang dilakukan dengan posisi awal tengkurap dengan posisi tangan di kanan kiri badan. kemudian badan diturunkan dengan tetap menjaga badan dan kaki tetap lurus latihan ini. bertujuan melatih kekuatan otot lengan. gerakan ini disebut dengan istilah….