Bagai mana cara kombinasi gerak lari dan menolak dalam lompat jauh ? …….

Jawaban:

Cara melakukannya adalah awalan pemain harus berlari dengan kecepatan penuh hingga mendekati papan tolakan, kemudian pemain menginjak papan tolakan dengan kaki terkuat, kemudian melakukan tolakan dengan sekuat tenaga menggunakan kaki terkuat tersebut yang menginjak papan tolakan

Penjelasan:

maaf klo slh jdikn yg terbaik dan follow