Apa yang dimaksud dengan general warm up?
Jawaban Terkonfirmasi
Kelas: 10
Mapel: Penjaskes
Kategori: Latihan dan pengukuran kebugaran jasmani
Kata Kunci: latihan fisik, warm up, pemanasan
Kode: 10.22.3
General warm up adalah aktivitas yang dilakukan sebelum melakukan suatu aktivitas fisik yang intensif. Hal ini dimaksudkan agar tubuh tidak menanggung beban berlebihan ketika melakukan aktivitas fisik yang tinggi. Hal ini dilakukan sebelum melakukan sebuah kegiatan olahraga seperti lari ataupun berenang. Warm up akan mempersiapkan otot dan jantung agar tidak kaget ketika melakukan aktivitas yang lebih intensif.
soal-soal lain untuk belajar materi penjas latihan dan pengukuran kebugaran jasmani: brainly.co.id/tugas/16273971
