Kegiatan yang dapat merawat tubuh agar tetap segar adalah ….

Kelas: 10

Mapel: Penjaskes

Kategori: Latihan dan pengukuran kebugaran jasmani

Kata Kunci: olahraga, latihan kebugaran jasmani

Kode: 10.22.3

c. Berolahraga

Latihan kebugaran jasmani atau berolahraga adalah seuatu bentuk kegiatan yang dilakukan dengan tujuan untuk menjaga kebugaran dan kesehaan tubuh agar tetap fit, tidak mudah terserang penyakit, dan mampu melakukan aktivitas tanpa mengalami kelelahan yang berlebihan. Secara spesifik, tujuan dari latihan ini bisa bermacam-macam milai dari latihan atau berolahraga untuk menguatkan otot-otot dan sistem kardiovaskular, meningkatkan kemanpuan gerak, dan menurunkan atau menhaga berat badan. Berolahraga juga bisa meningkatkan sisi posifit pada diri sehingga meningkatkan kepercayaan diri.

soal-soal lain untuk belajar materi penjas latihan dan pengukuran kebugaran jasmani: brainly.co.id/tugas/16273964