Perhatikan pernyataan berikut ini! 1. Mencegah penyakit diabetes 2. Meningkatkan prestasi olahraga 3. Mengurangi risiko depresi 4. Menurunkan berat badan 5. Meningkatkan status gizi Manfaat aktivitas fisik pada pernyataan di atas adalah …. A. 1 dan 2 C. 3 dan 4 B. 1 dan 4 D. 4 dan 5
Jawaban:
jawaban yang benar adalah D
Jawaban:
B. 1 dan 4
Penjelasan:
– 30-45 menit olahraga yang kamu lakukan setiap hari seperti bersepeda, berenang, atau jogging akan menurunkan kadar gula (Diabetes)
– Berolahraga membuat berat badan menurun, dan cocok untuk orang yg gemuk seperti saya