Sebutkan empat manfaat kebugaran jasmani!
Manfaat kebugaran jasmani adalah :
- Menurunkan tekanan darah
- Memperbaiki bentuk tubuh
- Menurunkan tekanan darah
- Mengurangi kadar gula
- Mengurangi resiko terkena penyakit jantung koroner
Pembahasan
Kebugaran jasmani adalah kemampuan seseorang menyelesaikan tugas sehari-hari atau melakukan aktivitas fisik lain tanpa mengalami Kelelahan yang berarti dan masih mempunyai cadangan kemampuan untuk melakukan aktivitas lainnya. Ditinjau dari segi fungsi fisiologis kebugaran jasmani adalah kemampuan jantung pembuluh darah, paru-paru, dan otot bekerja secara efisien dan optimal, yang berarti semakin baik daya tahan jantung peredaran darah dan pernapasan seseorang maka semakin baik pula kapasitas kerjanya.
Pelajari lebih lanjut
- Waktu yang diperlukan untuk latihan kebugaran jasmani bukan atlet adalah …brainly.co.id/tugas/20487636&;
- Sebutkan klasifikasi kebugaran jasmani –brainly.co.id/tugas/4681922
Detail Jawaban
Mata pelajaran : Penjaskes
kelas : 8
materi : kebugaran jasmani
kode soal : 22
kode kategorisasi :8.22.5
kata kunci : manfaat kebugaran jasmani
#OptiTimCompetition
#TingkatkanPrestasimu