Manfaat dari latihan shuttle run adalah​

Jawaban:

melatih kelincahan

Penjelasan:

maaf kalo salah!

Jawaban:

Latihan shuttle run merupakan bentuk latihan kelincahan yang bertumpu pada gerakan cepat dan tepat dalam merubah arah yang dilakukan dengan cara bolak balik. Tujuan shuttle run untuk melatih mengubah gerak tubuh arah lurus.

Penjelasan:

Jangan lupa mampir ➕ subscribe chanel YT

ku ya

LING QUID

OKE THANKS