Praktikkan jenis-jenis latihan aktivitas Kebugaram jasmani tersebut? Poin nya lumayan kan

Jawab: Push up (untuk melatih kekuatan otot lengan) Sit up (Untuk melatih kekuatan otot perut) Back lift (untuk melatih kekuatan punggung) dan latihan kekuatan otot lengan dan bahu.

-Maaf kalo salah