Cara mengendalikan marah agar tidak berakhir dengan agresi menurut pandangan Islam​

Jawaban:

Ada 6 cara yaitu

1.Berwudhu. Tips pertama menahan amarah yaitu dengan wudhu atau mandi

2.Perbanyak dzikir dan mohon perlindungan Allah SWT

3.Lakukan sholat sunah

4.Diam dan jaga ucapan

5.Bacalah keutamaan hadist menahan amarah

6.Berdoa

Penjelasan:

SEMOGA MEMBANTU,MAAF KALO ADA YANG SALAH

Jawaban:

Berikut cara yang diajarkan Rasulullah SAW untuk mengendalikan amarah:

1. Membaca Kalimat Ta'awudz.

Rasulullah bersabda: "Sungguh saya mengetahui ada satu kalimat, jika dibaca oleh orang ini, marahnya akan hilang. Jika dia membaca ta'awudz: A-'uudzu billahi minas syaithanir rajiim, marahnya akan hilang". (HR. Al-Bukhari dan Muslim).

2. Berusaha Diam dan Jaga Lisan.

Diam merupakan perbuatan mulia dan salah satu cara untuk mengantisipasi muncul luapan amarah. Dari Ibnu Abbas, Rasulullah bersabda: "Jika kalian marah, diamlah." (HR. Ahmad dan Syuaib Al-Arnauth menilai Hasan lighairih).

3. Mengambil Posisi Lebih Rendah.

Rasulullah bersabda: "Apabila kalian marah, dan dia dalam posisi berdiri, hendaknya dia duduk. Karena dengan itu marahnya bisa hilang. Jika belum juga hilang, hendak dia mengambil posisi tidur." (HR. Ahmad, Abu Daud dan perawinya dinilai shahih oleh Syuaib Al-Arnauth).

4. Segera Berwudhu

Nabi SAW bersabda: "Sesungguhnya marah itu dari setan, dan setan diciptakan dari api, dan api bisa dipadamkan dengan air. Apabila kalian marah, hendaknya dia berwudhu." (HR. Ahmad dan Abu Daud).

Semoga membantu