Jelaskan manfaat menguasai gerak dominan pada senam lantai !

Jawaban:Manfaat pertama ketika kamu melakukan senam lantai, ialah bisa membantu meningkatkan fleksibilitas tubuh. Otot perlahan menjadi lebih kencang dan lentur dibandingkan melakukan olahraga lainnya.

Penjelasan: