Latihan yg dapat digunakan untuk meningkatkan kecepatan lari yaitu​

Jawaban:

meningkatkan kecepatan lari diantaranya adalah latihan lari akselerasi dan latihan lari interval. Kedua latihan ini merupakan latihan yang sama-sama menitik beratkan pada pengulangan gerakan.

Penjelasan:

semoga membantu y:)

Jawaban:

1. Latihan sprint

2. Latihan lari di pasir

3. Latihan lari di lumpur