TULISKAN PERBEDAAN LATIHAN KECEPATAN DAN LATIHAN DAYA TAHANTolong di jawab kak pliss​

Penjelasan:

•Latihan kecepatan yaitu kemampuan untuk menggerakkan badan dari suatu daerah ke daerah lain dalam waktu sesingkatnya-singkatnya.

•Latihan daya tahan adalah latihan yang memacu performa kinerja tubuh untuk bergerak maksimal dalam waktu yang lama.