Jelaskan cara melakukan gerak loncat jongkok​

Penjelasan:

1. Ambil sikap berdiri menghadap peti lompat.

2. Lakukan lompatan ke arah peti lompat menggunakan kaki terkuat sebagai tolakan dan mendarat dengan kedua kaki di atas boks bersamaan kedua tangan lurus.

3. Turun kembali keposisi awal meompat.

Lakukan berulang-ulang hingga Anda mahir