Sebutkan 3 gerak pada saat melakukan squad jump​

Jawaban:

Gerak squat jump terdiri dari tiga rangkaian gerak, yaitu gerak

Pertama posisi tubuh dalam keadaan berdiri, letakkan kedua tangan di atas leher,

Kedua, lakukan gerakan jongkok dengan keadaan pertama,

Ketiga, berdirilah dengan cara melompat dari posisi jongkok.