Jelaskan secara lengkap teknik melambungkan bola dan teknik melempar bola dengan lurus/mendatar?

Jawaban:

Cara melempar bola mendatar dalam permainan kasti

1. Awalan dilakukan dengan posisi badan menyamping ke arah pemukul bola dengan salah satu kaki di depan dan belakang. Jika melempar dengan tangan kanan, maka kaki yang didepan

adalah kaki kiri. Begitu juga sebaliknya. 2. Posisi kedua kaki di buka selebar bahu dan lutut kaki depan sedikit di tekuk.

3. Pegang bola dengan salah satu tangan

dan letakkan bola di samping telinga.

Sedangkan tangan lainnya lurus ke

depan.

4. Kemudian lemparkan bola sejajar dengan kepalah hingga tangan pelempar lurus ke depan. Sedangkan posisi tangan lainya mengayun ke bawah belakang.

5. Gerakan akhir dilakukan dengan melangkahkan kaki belakang ke depan.