Buat diskripsi rool depan dan rool belakang sesuai dgn petujuk gambar dgn kalimat sendiri dan deskripsi ya

Buat diskripsi rool depan dan rool belakang sesuai dgn petujuk gambar dgn kalimat sendiri dan deskripsi ya

$huge bf color{grey}pendahuluan$

PENDAHULUAN

Halo kabar baik semua , saya akan menjawab pertanyaanmu dengan Benar dan bermanfaat . Sekarang kita akan membahas tentang gerakan roll depan dan belakang .Langsung saja lihat jawaban dan penjelasan yang lengkap dibawah ini

$huge bf color{grey}soal : + : jawab$

SOAL + JAWAB

ROLL DEPAN

– Posisi berdiri tegak

– posisi badan membungkuk dan tangan lurus kedepan memegang matras

– kemudian angkat panta-t dan arahkan kepala bagian bawah ditengah kedua tangan

– Kemudian berguling dengan posisi dagu dada dan dorong kepala

– Setelah punggung menyetuh matras gerakkan tubuh kedepan

– Setelah selesai berguling dalam posisi jongkok

ROLL BELAKANG

– Berdiri tegak

– Tubuh dalam posisi jongkok , kedua kaki rapat , dan tumit agak sedikit diangkat

– Kepala menunduk kebawah sehingga dagu menyentuh dada dan telapak tangan melebar berada di sisi kanan dan kiri kepala

– Baringkan bada di atas matras

– Kaki diangkat sekuat tenaga melewati kepala dan tangan sebagai tumpuan serta tolakan

– Setelah berguling posisi kan kembali menjadi jongkok

$huge bf color{grey}penjelasan$

PENJELASAN

PENGERTIAN

Roll depan adalah olahraga senam lantai yang menggelindingkan badan dari depan seperti bola

Roll belakang olahraga senam lantai yang menggelindingkan badan dari belakang seperti bola

FUNGSI MATRAS

Gerakan roll depan dan roll belakang harus mennggunakan matras alasannya adalah saat ketika saat menanikkan tubuh keatas maka tulang pada punggung akan menyetuh pada benda keras yang membuat tulang akan berubah bentuk . Kebanyakan olahraga menggunakan matras adalah senam lantai untuk menghilangi cendera pada tulang , kesleo dan salah sendi.

$huge bf color{grey}detail : jawaban$

DETAIL JAWABAN

kode kategoris = 8.22.15

Kelas = 8

Kode mapel = 22

pelajaran = PJOK ( Pendidikan Jasmani

Olahraga Kesehatan)

Bab = 15 senam lantai

Grade jawaban = 5

$huge bf color{grey}detail : jawaban$

DETAIL JAWABAN

kode kategoris = 8.22.15

Kelas = 8

Kode mapel = 22

pelajaran = PJOK ( Pendidikan Jasmani

Olahraga Kesehatan)

Bab = 15 senam lantai

Grade jawaban = 5

$bf color{grey}tagar : =$

TAGAR =

#BelajarBersamaBrainlyDirumah

#HargaiJawabanOrang

#SelamatBelajar

Gambar Jawaban