Bagaimana cara melakukan gerakan setengah jongkok​

Buka kaki lebar bahu condongkan badan kedepan turunkan /tundukan badan setengah pandangan ke depan letakkan tangan diatas

Jawaban:

pertama tlengkukkan kaki setengah saja (jangan terlalu ke bawah atau kurang kebawah) harus rata-rata air,seperti melakukan kuda-kuda

Penjelasan: