Sebelum renang, sebaiknya melaksanakan pemanasan berupa peregangan otot-otot dengan tujuan….

Jawaban:

pemanasan sebelum berenang memiliki beberapa manfaat seperti membantu tubuh mengantarkan oksigen ke kelompok otot yang bergerak. Hal ini akan mengurangi risiko cedera otot dan tendon. meningkatkan aliran darah ke otot, sehingga membantu proses produksi energi dalam tubuh selama berenang.

Jawaban:Peregangan sebelum berenang akan menyiapkan fleksibilitas tubuh, sehingga akan mengurangi risiko cedera atau kram saat berada dalam air yang bisa membahayakan.agar tidak terjadi keram otot

Penjelasan:semoga membantu

jadikan jawaban tercerdas ya

bantu follow ya