Bantu please bantu ​

Jawaban:

1 atletik.

2 senam.

3 olahraga air.

4 permainan.

5 beladiri

1 Teknik awalan sebagai ancang-ancang.

2 Teknik tolakan dengan kaki terkuat.

3 Teknik melayang mengatur posisi kaki.

4 Teknik mendarat agar tidak terjadi cedera.

1 Badan dalam posisi tegap kaki lurus dan kedua tangan lurus keatas.

2 Bungkukkan badan kedepan hingga kedua telapak tangan menempel pada matras.

3 Masukkan kepala diantara kedua tangan hingga dagu menyentuh dada.

4 Tekuk kedua siku tangan, dorong badan kedepan hingga pundak menyentuh matras.

Yang pertama kali harus kamu lakukan adalah memegang bola di depan dada, lalu menghadap ke arah sasaran. Posisi tubuh dilakukan dengan kedua kaki dibuka lebar dan badan sedikit condong ke depan. Gerakan. Selanjutnya adalah melempar bola dengan posisi tubuh lengan sampai siku lurus dan sejajar dengan bahu

Berdiri dengan kedua kaki dibuka selebar bahu dan lutut ditekuk. Rapatkan dan luruskan kedua lengan di depan badan hingga kedua ibu jari sejajar. Lakukan gerakan mengayunkan kedua lengan secara bersamaan dari bawah ke atas hingga setinggi bahu

semoga membantu