Bagaimana cara mengonsumsi vitamin c yang benar?

Dengan mengkonsumsi buah buahan yang mengandung vitamin C. tapi dalam pengkonsumsiannya secukupnya saja . terlalu banyak juga tidak baik bagi kesehatan

Diminum pada pagi hari setelah makan, jangan di malam hari,, agar racin tubuh keluar pada siang atau sore setelah minum vit c di siang hari