Bagaimana proses penyediaan energi saat istirahat, permulaan kerja, staedy state, akhir kerja

Saya kurang mengerti maksud dari soal, tetapi saat tubuh kita membutuhkan energi maka tubuh akan mengoksidasi makanan yang kita makan, dengan reaksi
C₆H₁₂O₆ + O₂ ⇒ 6CO₂ + 6H₂O + 38ATP (Adenosin tri phospat yang dihasilkan oleh mitokondria)
setelah itu setiap 1 mol ATP yang dihasilkan bila dihidrolisis akan menghasilkan energi sebesar 7 kalori dengan reaksi :
ATP + H₂O ⇒ ADP + Pi + energi (7 kalori)
yang menghasilkan asam fosfat.
oleh karena itu jika manusia membutuhkan energi terlalu banyak (seperti berlari terus-terusan tanpa istirahat) maka tubuh akan terus-terusan pula menghidrolisis ATP yang menghasilkan asam fosfat, jika asam fosfat diproduksi terus-terusan, maka akan terjadi penumpukan asam fosfat yang berakibat pegal/keram.