1.sikap untuk melatih kelentukan otot pinggang adalah…

a.sikap kapal terbang
b.sikap lilin
c.head stand
d.kayang
2.Berikut ini adalah unsur-unsur gerakan yang ada pada senam irama kecuali…
a.gerakan pemanasan
b. gerakan inti
c.gerakan refreshing
d.gerakan pendinginan
3.Posisi kedua lengan saat kedua kaki terbuka mendorong ke belakang pada renang gaya dada adalah
a.rapat dan lurus di samping telinga
b.terbuka dan lurus di samping badan
c.melebar terbuka di depan dada
d.terbuka dan ditekuk di depan dada
4.Gambar diatas menunjukkan latihan dasar gerakan kaki untuk renang gaya
a.bebas
b.pungung
c.dolphin
d.dada
5.pertolongan sementara yang diberikan kepada seseorang yang menderita sakit atau kecelakaan sebelum mendapat pertolongan dari dokter merupakan
a.hakikat p3k
b.tujuan p3k
c.prinsip p3k
d.pengertian p3k
6.tujuan pertolongan kecelakaan di dalam bebas adalah memberikan
a.Perawatan pada korban setelah mendapatkan kecelakaan di dalam bebas
b.memberikan rasa nyaman dan tenang pada korban kecelakaan
c.perawatan setelah pertolongan yang lebih mantap diberikan oleh petugas kesehatan
d.perawatan yang diberikan setelah tindakan medis datang
7.Berikut ini adalah tanda-tanda perubahan sekunder pada perkembangan remaja kecuali
a.tumbuh bulu halus pada ketiak
b.kumis mulai tumbuh
c.jakun mulai tampak
d.suara berubah menjadi kecil
8.perhatikan ciri-ciri sebagai berikut 1 .mulai tertarik dengan lawan jenis 2. menyendiri 3 .bosan dan malas 4. membantah dan menantang pada pertanyaan di atas menunjukkan perkembangan
a.fisik remaja
b.sosial remaja
c.mental remaja
d.pergaulan remaja
9.makanan sehat sering juga disebut makanan seimbang artinya di dalam menu atau susunan hidangan sehari-hari harus mengandung kecuali
a.banyak multivitamin
b.zat gizi yang diperlukan tubuh
c.zat gizi sesuai kebutuhan tubuh
d.zat gizi yang sesuai atau seimbang
10.hal yang perlu dilakukan oleh remaja untuk menghindari terjadinya seks bebas
a.bergaul tanpa batas
b.mempertebal rasa iman
c.sering keluar malam
d.mencari hiburan yang menyenangkan

​

1.sikap untuk melatih kelentukan otot pinggang adalah…