7 Jelaskan manfaat olahraga bagi kesehatan organ pendarahan darah
8 Sebutkan penyakit yang dapat kita hindari setelah berolahraga rutin
9 berapa menit olahraga yang baik dalam sehari
10 Sebutkan manfaat berjalan kaki
yg jawab aku kasih 10 point ya
6 Apa hubungan olahraga dengan kesehatan jantung
Jawaban:
6. Pasalnya, olahraga dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah, kadar kolesterol yang lebih baik, dan menurunkan tekanan darah. The American Heart Association (AHA) mencatat bahwa olahraga teratur berdampak baik bagi kinerja jantung yang sehat.
7. Manfaat olahraga untuk jantung Anda dapat mengurangi resiko gagal jantung, menurunkan tekanan darah, membuat anda lebih kuat, membantu anda mencapai (dan bertahan) pada berat badan ideal
8. -Penyakit jantung;
-Osteoporosis;
-Obesitas
-Diabetes tipe dua;
-Darah tinggi;
-Kanker payudara; dan
-Depresi.
9. Untuk menjaga tubuh tetap sehat, para ahli menganjurkan kita melakukan olahraga selama 30 menit per hari sebanyak lima kali dalam seminggu.
10. Membantu penurunan berat badan, meningkatkan kualitas tidur, menurunkan tekanan darah, meningkatkan kesehatan jantung, dan kesehatan sendi terjaga.
MAAF KALO SALAH