1. Sebutkan manfaat senam lantai!
2. Sebutkan sikap awalan melakukan guling depan!
3. Sebutkan kesalahan yang sering terjadi ketika melakukan guling depan!
4. Apa yang dimaksud guling lenting?
5. Bagaimanakah posisi akhir pada rangkaian gerak guling depan dan guling belakang?
TOLONG BANTU!!!!
Jawaban:
1.meningkatkan fleksibilitas tubuh. …
Menurunkan Risiko Penyakit. …
Memperkuat Tulang. …
. Kekuatan dan Kesehatan Otot. …
Memperbaiki Postur. …
Koordinasi dan Keseimbangan
2.Cara melakukan aktivitas guling depan dari sikap awal jongkok adalah.
Posisi awal dilakukan dengan posisi badan jongkok menghadap matras.
Posisi kedua tangan ditekuk di samping badan dengan kedua telapak tangan berada di samping telinga dan menghadap matras.
Tundukkan kepala ke depan hingga dagu hampir menyentuh dada.
3.keseimbangan yang kurang,sikap awal dan akhir
4.Gerakan guling lenting merupakan gerakan tubuh ke atas dan depan yang dilakukan dengan melempar kedua kaki dan tolakan kedua tangan.
5.Jongkok dengan tangan masih pada posisi saat mau berguling
Penjelasan: #maaf ya klo salah