•Dilarang copas
•Dilarang jawab tanpa penjelasan
Tolong dibantu jawab sekarang kk cicih dan master lainnya
- Latihan Kelincahan
- Latihan daya ledak ( power ) ;
- Latihan peningkatan kecepatan
- Latihan Kekuatan
- Latihan Kelentukan
- Latihan Sit up
- Latihan Beck up
- Latihan Push up
- Latihan lari ( maraton pagi )
____________________________
Maaf banget kalO salahh Semoga bermanfaat