1. Jelaskan apa yg dimaksud dengan :

a. Strength atau kekuatan, yaitu suatu kemampuan kondisi fisik manusia yang diperlukan dalam peningkatan prestasi belajar gerak.

b. Keseimbangan adalah kemampuan untuk mempertahankan tubuh agar tidak jatuh pada saat sedang melakukan gerakan.

c. Kelentukan merupakan kemampuan menggerakkan tubuh atau bagian bagiannya seluas mungkin tanpa terjadi ketegangan sendi dan cedera otot.

kekuatan : push–up, sit–up, plank

keseimbangan : berdiri dengan salah satu kaki, berjalan dengan beban berada di atas kepala dan memutar tangan searah dengan jarum jam

kelentukan : latihan mencium lutut, latihan mencium lantai dan latihan kayang

detail jawaban

Mata pelajaran : Penjaskes

semoga membantu