Rangkuman pjok tentang atletik
Atleti adalah aktivitas kegiatan dalam kehidupan sehari hari yang terdiri dari berbagai macam olahraga dasar.
PEMBAHASAN
Atletik adalah cabang olahraga yang terdiri dari beberapa aktivitas campuran olahraga paling dasar seperti berlari,melompat,,dan melempar.
☛Jalan cepat
Jalan cepat adalah olahraga atletik yang serupa dengan olahraga lari,tetapi pada saat jalan cepat kaki melayang dan tidak menginjak tanah.
Gerak spesifik :
- Star
- Posisi badan
- Teknik langkah kaki
- Teknik finish
☛Lari estafet
Lari estafet adalah sebuah perlombaan lari secara beregu atau berkelompok yang berjumlah 4 orang secara bersambung atau bergantian.
Gerak spesifik :
- Star jongkok
- Star melayang -> pelari ke (2&3)
- Perpindahan tongkat
☛Lompat jauh
Lompat jauh adalah gerak melompat sejauh mungkin dengan baik untuk mencapai titik yang di inginkan untuk mencapai titik maksimal.
Gerak spesifik :
- Lari cepat
- kaki di ayunkan dari belakang melewati kaki tumpu
- Kedua kaki mendarat di bak pasir dengan berat badan di pertahankan agar tidak jatuh ke belakang
☛Tolak peluru
Tolak peluru adalah olahraga pelemparan menggunakan peluru dengan tolakan atau dorongan menggunakan tangan.Tujuan olahraga ini adalah untuk menghasilkan jarak tolakan sejauh-jauhnya.
Gerak spesifik :
- Memegang peluru
- Menolak peluru
PELAJARI LEBIH LANJUT
- Pembahasan penuh cabang olahraga atletik brainly.co.id/tugas/18105673
- Macam-macam jenis atletik brainly.co.id/tugas/23197025
- 10 soal dan jawaban materi atletik brainly.co.id/tugas/18812594
DETAIL JAWABAN
Mapel : Penjaskes
Kelas : 9 SMP
Kategori : Bab 4 – Atletik
Kode Soal : 22
Kode Kategorisasi : 9.22.4
Kata Kunci : Pembahasan atletik