Jelaskan teknik dasar dari permainan bola besar voli​

Penjelasan:

Teknik dasar permainan bola voli

• Service, digunakan untuk memulai awal pertandingan.

• Passing, mengoper bola bisa dengan dua cara yaitu passing atas dan passing bawah.

• Smash, pukulan menukik dan tajam yang dilakukan di depan net.

• Blocking, membendung bola dari lawan agar tidak ke daerah kita.

Jawaban:

1. Teknik Dasar Servis

Teknik dasar bola voli yang harus dikuasai pertama kali adalah servis (service). Servis adalah penyajian bola voli pertama dalam bermain bola voli. Hal yang perlu diperhatikan dalam servis adalah sikap badan dan pandangan, lambungan bola, dan timing yang tepat saat memukul bola.

Servis yang merupakan teknik dasar juga dibedakan menjadi 2 yaitu servis atas dan servis bawah. Servis atas dibedakan lagi menjadi tennis service, floating service, dan cekis.

a. Cara Melakukan Service Bawah.

Pertama pemain berdiri di kotak servis dengan posisi kaki kiri lebih maju daripada kaki kanan

Bola di pegang menggunakan tangan kiri

Bola dilambungkan tidak telalu tinggi dan tangan kanan ditarik ke belakang bawah

Setelah bola setinggi pinggan, tangan kanan diayunkan dan diluruskan ke depan untuk memukul bola

Tangan ditegangkan dengan posisi telapak tengan kedepan untuk mendapatkan pantulan yang maksimal, tangan juga bisa menggenggam atau terbuka

b. Cara Melakukan Teknik Service Atas

Seperti yang saya jelaskan tadi kalau service dibagi menjadi tennis service, floating service, dan cekis. Tapi kali ini saya akan menjelaskan bagaimana cara melakukan teknik servis atas dengan tennis servis.

Sikap pertama adalah posisi kaki kiri lebih kedepan daripada kaki kanan dan lutut merendah

Bola di pegang menggunakan kedua tangan dengan posisi tangan kiri menyangga bola dan tangan kanan diatas bola

Lambungkan bola keatas menggunkan tangan kanan sampai kira-kira setengah meter diatas kepala

Kemudian tangan ditarik kebelakang atas hingga dibelakang kepala

Lakukan gerakan memukul bola dengan pandangan fokus ke bola

Lecutan tangan dilakukan saat tangan mengenai bola

2. Teknik Passing Bawah

yg dimaksud passing dalam bola voli adalah upaya yang dilakukan oleh pemain untuk mengoperkan bola ke taman se tim nya menggunakan teknik tertentu. Teknik passing dalam bola voli sangat penting dalam penyusunan serangan terhadap tim lawan.

Berikut cara melakukan passing bawah:

Berdiri dengan posisi kaki terbuka selebar bahu dan lutut ditekuk

Rapatkan kedua tangan dan luruskan hingga kedua jempol sejajar

Ayunkan kedua tangan secara bersamaan dari bawah keatas hingga setinggi bahu

Lutut diluruskan saat bola mengenai kedua lengan tangan

Usahakan bola terkena lengan diatas pergelangan tangan

3. Teknik Passing Atas

Posisi awal seperti biasa, yaitu kedua kaki dibuka selebar bahu, lutut agak ditekuk, badan sedikit bungkuk kedepan, dan berat badan bertumpuh pada ujung kaki.

 

Di saat bola datang tempatkan badan dibawah bola dengan tangan diangkat dan siku agak ditekuk. Telapak tangan terbuka lebar. Kedua jempol dan telunjuk yang berdekatan membentuk setengah lingkaran atau segitiga.

Di saat bola sampai tepat diatas dari badan tangan ditekuk pada bagian siku dan pergelangan tangan. Posisi tangan berada sedikit diatas dahi. Saat bola jatuh tepat pada jari-jari tangan, jari ditegangkan kemudian didorong menggunakan pergerakan kedua tangan dan dibantu dengan meluruskan siku.

Hal yang mempengaruhi pendorongan bola adalah ibu jari, telunjuk, dan jari tengah.

 

Kemudian gerakan diakhiri dengan sedikit terangkat, pinggul dan lutut dinaikkan, kedua lengan lurus dan pandangan mengikuti arah gerakan bola.

Semoga Membantu….!!