Mengapa kita harus berhati-hati saat bergantung pada palang?
Bergantung di palang adalah salah satu latihan fisik yang dapat kita lakukan untuk melatih kekuatan tubuh bagian atas. Pada latihan ini, ada beberapa bagian tubuh yang secara serius mendapatkan pelatihan. Salah satunya adalah lengan. Dengan bergantung di palang, kita memberikan tekanan kepada otot-otot lengan untuk memancingnya bertumbuh serta meningkatkan massa otot.
Pembahasan
Meski dapat dikategorikan sebagai olahraga dan bermanfaat untuk melatih kebugaran tubuh serta meningkatkan massa otot, namun kita tetap perlu berhati-hati ketika bergantung pada palang. Berikut kakak akan mencoba menyajikan alasannya.
KITA PERLU BERHATI-HATI KETIKA BERGANTUNG DI PALANG KARENA KESALAHAN SEDIKITPUN PADA SAAT BERGANTUNG DAPAT MENYEBABKAN CEDERA PADA TUBUH, MULAI DARI BAGIAN TUBUH YANG DILATIH HINGGA BAGIAN TUBUH LAINNYA. SELAIN ITU, CEDERA PADA TUBUH SEPERTI KRAM PADA TANGAN DAPAT MENINGKATKAN POTENSI TERJADINYA KECELAKAAN, TERUTAMA JIKA BAGIAN DASAR DI BAWAH PALANG TIDAK DIALASI DENGAN MATRAS. HAL INI DAPAT DIPERPARAH JIKA PALANG YANG DIGUNAKAN TIDAK SESUAI STANDAR OLAHRAGA SEHINGGA TIDAK DAPAT MENAHAN BEBAN TUBUH YANG BERGANTUNG SEHINGGA MENINGKATKAN POTENSI PATAH DAN TERJADI KECELAKAAN.
Pelajari lebih lanjut
Pada materi ini, kamu dapat belajar tentang olahraga:
Detil jawaban
Kelas: VII
Mata pelajaran: Bahasa Indonesia
Bab: Bab 8 – Mendeskripsikan sesuatu
Kode kategori: 7.1.8
Kata kunci: bergantung di palang, latihan fisik, olahraga