. Latihan yang bisa melatih kekuatan otot paha dan tungkai adalah..,.​

By Posted on

. Latihan yang bisa melatih kekuatan otot paha dan tungkai adalah..,.​

Jawaban Terkonfirmasi

terdapat beberapa latihan yang bisa melatih kekuatan otot paha dan tungkai, yang mana di antaranya ialah ;

  • Gerakan Squats
  • Berlari dengan naik turun tangga
  • Hip Bridge
  • Lompat katak
  • dan lain sebagainya

Pembahasan

kebugaran jasmani dapat di artikan sebagai kemampuan atau kesanggupan fisik kita terhadap berbagai aktivitas yang kita kerjakan sehari- hari tanpa mengalami rasa lelah yang berlebihan dan masih sanggup untuk melakukan aktivitas lain. beberapa manfaat yang kita dapat kan setelah melakukan latihan kekuatan pada otot paha, yang mana di antaranya ialah dapat memperkuat otot, meningkatkan kelenturan, Meningkatkan Kestabilan dan Keseimbangan dan Membakar Kalori.

Pelajari lebih lanjut

Materi tentang Latihan melatih kekuatan otot tungkai brainly.co.id/tugas/6000747

Materi tentang latihan untuk daya otot tungkai brainly.co.id/tugas/22249917

Materi tentang cara meningkatkan kekuatan tungkai brainly.co.id/tugas/12445008

Detail jawaban

kelas : 11

mapel : Penjaskes

bab : 5 – Menganalisis Konsep Pengukuran Kesehatan Jasmani

kode soal : 11.22.5

#AyoBelajar