dalam nomor lompat cabang olahraga atletik, untuk
memperoleh suatu hasil yang optimal dalam lompat jauh
seseorang harus menguasai gerak dasar dan tahapan
yang benar untuk melakukan gerakan lompat jauh.
Sebutkan 4 tahapan dalam melakukan lompat jauh dan
sebutkan gaya dalam lompat jauh!
Lompat jauh merupakan salah satu nomor yang terdapat
Jawaban:
tahapan :
1. awalan (approach run)
2. teknik tumpuan (take off)
3. teknik melayang di udara
4. teknik mendarat
gaya :
1. gaya jongkok
2. gaya berjalan di udara
3. gaya menggantung