Apa manfaat dari latihan kebugaran jasmani yang dilakukan secara teratur dan berkelanjutan?* ​

Jawaban:

Rutin melatih kebugaran jasmani dapat mengurangi risiko Anda terkena penyakit jantung dan pembuluh darah, seperti penyakit jantung atau stroke

Kurangi Risiko Penyakit Kardiovaskular. Manfaat melakukan latihan kebugaran jasmani yang pertama adalah dapat mengurangi risiko penyakit jantung atau kardiovaskular.

Mengontrol Gula Darah. …

Jaga Kesehatan Tulang. …

Jaga Berat Badan

Penjelasan:

#sama sama belajar

#sorry if wrong

#jika benr jdikn jawabn terbaik