4. Unsur-unsur kebugaran jasmani apa saja yang diperlukan pada saat melakukan gerakan meroda…

A Kecepatan, Kekuatan dan Keseimbangan

B. Kekuatan, Daya tahan otot dan Keseimbangan

C Kelentukan, Keseimbangan dan Kekuatan

D. Daya taharn otot, Kelentukan dan Kelincahan

5. Urutan gerakan guling depan yang benar yaitu.

B.25-7-8-1-4-3-6
A.4.6-7-8-3-1-5-2
C. 7-8-5-4 6-3-1-2
D. 5-1-4-6-3-8-7-2

6.Berikut ini yang merupakan tahap pelaksanaan gerak guling lenting adalah

A. Letakkan telapak tangan di samping kepala, tarık tumit mendekati pinggul, dorongkan kedua kaki dan tangan ke lantai hingga badan terangkat dari lantai dengan posisi melenting

B.Turunkan tangan satu per satu ke matras dnkuti kaki naik keatas, hingga kedua lengan bertumpu pada matras, kedua kaki lurus ke atas, badan lurus, turunkan kembali kaki satu per satu ke matras diikuti kedua lengan terangkat dari matras, hingga posisi berdiri dan kedua lengan lurus ke atas

C. Angkat pinggul ke atas, kedua kaki lurus, kedua lengan lurus, masukan kepala điantara dua tangan hingga bahu menyentuh matras, lecutkan kedua kaki ke depan atas hingga pinggang melenting

D Meletakkan kedua telapak tangan pada matras, masukkan kepala diantara kedua lengan, gulingkan badan ke depan saat bahu menempel matras, dan akhir gerakan jongkok dengan kedua lengan lurus ke depan, tahap kedua, dari posisi jongkok, letakkan kedua telapak tangan pada matras angkat 6. kedua ujung kaki endarat pada matras.​

4. Unsur-unsur kebugaran jasmani apa saja yang diperlukan pada saat melakukan gerakan meroda…