Sebutkan manfaat dari gerakan jalan dan lari​

Jawaban:

• Mencegah osteoporosis.
• Menguatkan otot.
• Menurunkan Berat badan.
• Melancarkan sirkulasi darah.
• Mengontrol gula darah.
• Menjaga kesehatan jantung.
• Menyehatkan paru-paru.
• Mencegah Diabetes.

Jawaban:

Mencegah osteoporosis.

Menguatkan otot.

Menurunkan Berat badan.

Melancarkan sirkulasi darah.

Mengontrol gula darah.

Menjaga kesehatan jantung.

Menyehatkan paru-paru.

Mencegah Diabetes.

dll

Penjelasan:

semoga membantu