Sebutkan 4 gerakan prinsip dasar tutup dengan kaki !​

Posted on

Sebutkan 4 gerakan prinsip dasar tutup dengan kaki !​

Badan dalam keadaan tegak berdiri menyamping ke arah serangan lawan

Letakan lengan pada depan dada kita

Rapatkan kaki kita, posisikan telapak kaki kita pada sudut 45 derajat

Pada saat serangan lawan datang, angkat salah satu kaki dengan posisi lutut tertekuk dan kaki yang satunya berfungsi sebagai tumpuan.

Maaf kalo salah. Itu setauku

posisi awal : berdiri tegak menghadap arah serangan, kedua lengan mengepal depan dada, kedua kaki rapat, kedua telapak kaki membentuk sudut ± 45°,

gerakan : saat serangan datang dari arah depan lurus badan bawah, lakukan gerakan mengangkat salah satu kaki bersamaan lutut tertekuk, sedangkan kaki satunya sebagai kaki tumpu, badan tegak dan kedua tangan depan badan.

maaf ya kalo salah