Apa yang dimaksud squat jump jelaskan .sekarang nanti siang dikumpul

Squat jump adalah salah satu gerakan olah raga yang dilakukan dengan posisi awal tubuh berdiri dan kaki dibuka lebar.Kemudian,tangan diletakkan di belakang kepala,lalu sedikit melompat dengan mendarat pada posisi setengah jongkok,hingga lutut tertekuk dan tidak melebihi jari2 kaki.