16.Start yang digunakan dalam lari jarak menengah adalah….

(4 Poin)
A.start jongkok
B.start berdiri
C.start melayang
D.start jongkok menengah
E start jongkok panjang
17.Yang tidak termasuk tahap-tahapan dalam lompat tinggi adalah….
(4 Poin)
A.awalan
B.tolakan
C.melayang di udara
D mendarat
E.menjaga keseimbangan
18.Perbedaan antara gaya lompat tinggi yang satu dengan yang lain terletak pada….
(4 Poin)
A.awalan
B.tolakan
C.melayang di udara
D.mendarat
E.lari
19.Pada saat melakukan tolakan dalam ketika lompat tinggi yang baik menggunakan kaki….
(4 Poin)
A.kedua kaki
B.kaki kanan
C.kaki kiri
D.salah satu kaki yang terkuat
E.tidak ada ketentuan
20.Yang dimaksud dengan kesegaran jasmani adalah setelah melakukan aktivitas seseorang akan mengalami….
(4 Poin)
A.pemulihan yang berarti
B.kesehatan yang tinggi
C.kelelahan yang berarti
D.kelelahan yang tidak berarti
E.menghindari cidera otot
21.Berpindah dari satu tempat ketempat lain dalam rentang waktu sesingkat-singkatnya disebut….
(4 Poin)
A.keluwesan
B.kekuatan
C.kelenturan
D.kelincahan
E.kecepatan
22.Berikut yang bukan termasuk unsur-unsur kebugaran jasmani adalah….
(4 Poin)
A.keluwesan
B.kekuatan
C.kelenturan
D.kelincahan
E.kecepatan
23.Komponen kebugaran jasmani yang terdapat pada lari jarak jauh adalah….
(4 Poin)
A.kecepatan
B.daya tahan
C.kelincahan
D.kekuatan
E.ketepatan
24.Berikut bentuk-bentuk latihan kekuatan, kecuali….
(4 Poin)
A.sit up
B.push up
C.pull up
D.scoat jump
E jump shoot
25.Jenis tes yang bisa untuk mengukur daya ledak atot tungkai adalah….
(4 Poin)
A.lari jarak jauh
B.lari sprint
C.loncat harimai
D.loncat tegak
E.lompat jauh
26.Latihan olahraga yang bertujuan untuk menguatkan otot lengan dan bahu adalah….
(4 Poin)
A.sit up
B.pull up
C.back up
D.scoat jump
E .jump shoot
27.AIDS merupakan salah satu penyakit yang disebabkan oleh….
(4 Poin)
A.virus
B.bakteri
C.hubungan seksual
D.hubungan kelamin
E.suntikan bersama
28.Yang tidak termasuk cara penularan virus HIV berikut ini adalah….
(4 Poin)
A.hubungan seksual
B.transfusi darah
C.ibu hamil
D.cairan tubuh
E.udara kotor​

16.Start yang digunakan dalam lari jarak menengah adalah….