Tuliskan 5 penyakit dan cara pencegahannya
1).Penyakit tbc
cara pencegahan :
1.Hindari Kontak Dekat. …
2. Tingkatkan Kekebalan Tubuh. …
3.Perhatikan Asupan Protein. …
4.Konsumsi Makanan Sehat dan Kaya Nutrisi. …
5.Biasakan Berolahraga Teratur. …
6. Cobalah Meditasi. …
7. Menjaga Kebersihan dan Sanitasi. …
8. Vaksinasi.
2.Penyakit jantung
cara pencegahan:
1.Menerapkan pola hidup sehat dengan mengurangi makanan berkolesterol tinggi serta melakukan olahraga secara rutin.
2.Berhenti merokok.
3.Mengurangi konsumsi minuman keras.
3.Penyakit paru paru
cara pencegahan:
1.Memakan makanan yang sehat bagi tubuh. …
2.Mengkonsumsi buah. …
3.Meminum air kelapa. …
4. Hindari merokok. …
4.Menghindari stress. …
5.Mengurangi asupan garam dalam makanan sehari hari. …
7. Menjaga berat badan. …
Jaga kebersihan.
4. Penyakit koroner
cara pencegahan:
1.Menerapkan pola makan sehat. …
2. Hindari kebiasaan merokok. …
3. Rutin berolahraga. …
3.Menjaga berat badan ideal. …
4.Menjaga tekanan darah tetap normal. …
6. Mengendalikan kadar gula darah normal. …
7. Mengurangi konsumsi alkohol. …
Mengonsumsi obat-obat yang diresepkan oleh dokter.
5.Penyakit ginjal
cara pencegahan:
1.Memperbanyak konsumsi air putih, yaitu sekitar 2 liter per hari.
3.Menerapkan pola makan yang sehat dan bergizi seimbang.
4.Melakukan kontrol kesehatan berkala, terlebih jika memiliki penyakit diabetes, hipertensi, atau penyakit autoimun.
5.Menghentikan kebiasaan merokok.
6.Membatasi konsumsi alkohol.
jadikan jwb terbaik, follow, like:)
Jawaban:
1.Diare
Cara:Penularan diare dapat dihindari dengan selalu menjaga kebersihan seperti mencuci dengan sabun antiseptik sebelum makan, sesudah buang air besar atau kecil, dan setelah keluar dari kamar mandi.
2.Tifus
Cara:Untuk mencegah tifus bisa dilakukan dengan menghindari kontak langsung dengan penderita dalam jangka waktu yang lama. Selain itu, hindari juga kebiasaan menggunakan barang-barang pribadi secara bersama-sama.
3.Cacar Air
Cara:Cacar air dapat dicegah dengan melakukan vaksinasi.
4.Tuberkulosis
Cara:Untuk menghindari penularan TB, dapat dilakukan dengan menggunakan masker saat berada di keramaian, terutama saat berinteraksi dengan pengidap TB.
5.Kifosis
Cara:•Tidur dengan posisi yang benar.
•Peregangan dada.
•Konsultasi ke dokter