Melakukan gerakan “Half squat jump” termasuk latihan kekuata otot

Jawaban:

kekuatan pinggang

Penjelasan:

maaf jika salah terima kasih semoga membantu

Jawaban:

C. PINGGANG

Penjelasan:

Latihan half squat jump termasuk dalam latihan sistem energi predominan anaerob yang memiliki ciri khusus, yaitu kontraksi otot yang sangat kuat yang merupakan respon dari pembebanan dinamis yang cepat dari otot-otot yang terlibat.