Materi senam lantai
Jawaban:
Cara melakukan gerakan guling depan adalah sebagai berikut:
Ambil posisi jongkok, kedua telapak tangan di matras dan dagu diarahkan ke dada
Luruskan kedua tungkai, berat badan ditumpukan pada kedua tangan
Letakkan pundak di atas matras
Tolakkan kedua tungkai hingga tubuh mengelundung
Sebelum kedua kaki mendarat, letakkan kedua tangan di lutut
Sikap akhirnya adalah jongkok kembali kemudian berdiri