Sebutkan 3 contoh gerakan untuk melatih kekuatan​

Jawaban:

gerakan push up, pull up, sit up serta squat jump

Manfaat:

membuat otot terjaga kekuatannya maka ada beberapa cara yang bisa dilakukan misalnya dengan melakukan latihan kekuatan otot, otot tersebut bisa berupa otot kaki, otot tangan, otot perut dan lainnya.

Penjelasan:

Latihan kekuatan otot bisa dimulai dari otot lengan dulu dengan melakukan gerakan push up dilantai kemudian dilanjutkan dengan sit up untuk melatih kekuatan dari otot perut serta berlari atau melakukan squat jump untuk kekuatan otot kaki

Semoga membantu 🙂

#learnwithbrainly

Tolong jadikan jawaban tercerdas ^-^